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수능 전날 유의해야할 사항 2024학년도 수능이 이제 하루 앞으로 다가왔습니다.이 중요한 시험을 앞두고, 수험생 여러분은 긴장과 불안 속에서 마지막 준비를 하고 있을 것입니다.수능 전날은 시험 준비를 마무리하는 날만큼, 마음의 평정과 체력 관리를 잘 해야 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그럼 수능 전날, 수험생들이 꼭 알아야 할 유의사항을 10가지로 정리해보았습니다.  1. 과도한 공부는 금물! 수능 전날, 하루 종일 공부에 몰두하려는 유혹에 빠질 수 있습니다.하지만 과도한 공부는 오히려 체력을 소모시키고 정신적 피로를 가중시킬 수 있습니다.시험을 잘 준비하려면 몸과 마음의 컨디션이 최상으로 유지되는 것이 중요합니다.이미 충분히 준비했다면, 시험 전날은 가벼운 복습 정도로 마무리하고, 긴장을 풀 수 있는 활동을 해보세요. 2. 마.. 2024. 11. 13.
이력서 양식 및 작성방법 이력서를 작성하는 데 필요한 몇 가지 핵심 요령우리가 회사에 취업을 하려거나 알바를 하게 되면 업체에서 이력서를 요구하는데 이력서는 자주 쓰는 것이 아니다 보니 처음 쓰는 사람이나 몇번 써본 사람이라 할지라도 이력서를 어떻게 작성해야 할지, 또 양식은 어디서 구해야 하는지 많이들 궁금해 하는 사항이라서 오늘은 이력서 쓰는 요령과 이력서 양식을 다운 받는법을 알려 드리겠습니다.   이력서 양식을 선택할 때는는 취업하려는 업체에 맞는 적절한 양식을 사용해야 하는데단기 알바 이력서 같은경우에는 단순한 표준이력서로 써도 무방하겠지만 대기업이나 어느정도 규모가 갖춰진 회사일 경우는 좀더 구체적으로 지원자의 경력 및 능력 기타 스킬들에 대해서도 알아보기 쉽게 명확하고 체계적으로 보여 줄수 있어야 합니다.먼저 간단한.. 2024. 5. 7.
신경발달 장애의 특징과 진단 신경발달장애는 아동이나 청소년기에 발달하는 뇌 기능의 이상으로, 학습, 사회적 상호작용, 감정 조절 등 다양한 영역에서 어려움을 겪는 신경학적인 장애입니다. 이런 어려움들은 아동의 일상생활, 학교 생활, 가정 생활 등에서 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 신경발달장애의 특징과 진단에 대해 알아보고, 그 영향과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.신경발달장애는 일반적으로 유전적인 요인, 태아기의 문제, 출생 후의 문제 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이러한 장애는 주로 아동이 성장하면서 발견되며, 사회적 상호작용, 의사소통, 인지능력 등 다양한 발달 영역에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 아동은 학교에서 친구들과 어울리기 어려워하거나, 학습에 어려움을 겪을 수 있습니다.신경발달장애는 조기.. 2023. 12. 7.
다중 인격 장애와 정체성 장애 이해와 치료 방법 다중 인격장애와 정체성 장애는 정신 건강의 이해와 관리에 중요한 주제입니다. 이러한 장애들은 개인의 정체성 형성과 관계가 깊으며, 이를 이해하는 것은 이들을 지원하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 이 글에서는 다중 인격장애와 정체성 장애에 대해 자세히 알아보고, 이를 치료하기 위한 접근 방법에 대해 알아보겠습니다.다중 인격장애는 한 개인 내에 둘 이상의 분리된 인격 상태가 존재하는 장애입니다.이러한 상태는 일상 생활에서의 기억 손실, 인격 전환이 빈번하게 일어나는 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.다중 인격장애의 원인은 정확히 알려져 있지 않으며, 정서적, 신체적, 정신적인 외상 등이 원인 요인으로 작용할 수 있습니다.다중 인격장애의 치료에는 정신건강 상담, 인지행동요법, 안정적인 환경 조성 등이 포함됩니.. 2023. 12. 7.
멀티태스킹과 집중력의 오해와 진실 현대 사회에서는 많은 사람들이 동시에 여러 가지 일을 처리해야 하며, 그 과정에서 집중력을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 멀티태스킹과 집중력을 향상시키기 위해서는 개인의 관리와 습관의 변화가 필요합니다. 스스로의 일정을 잘 관리하고, 우선순위를 정하는 것이 중요합니다. 또한, 작업을 조각내어 집중해서 처리하는 습관을 길러야 합니다. 주변 환경을 조성하여 집중력을 유지할 수 있도록 노력하고, 필요한 경우에는 도움을 요청하거나 도구를 활용하는 것도 좋은 방법입니다 멀티태스킹은 동시에 여러 가지 작업을 수행하는 능력을 의미합니다. 일상 생활에서는 이메일 확인, 회의 참석, 업무 처리 등 여러 가지 작업을 동시에 진행해야 합니다. 하지만 멀티태스킹이 지나치게 이루어지면 작업 효율과 질이 저하될 수 있습니다.. 2023. 12. 7.
정서와 감정 조절에 대한 심리학 정서란 어떤 상황이나 사건에 대한 개인의 주관적인 경험과 관련된 감정적인 상태를 의미합니다. 예를 들어, 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움 등이 정서의 예시입니다. 정서는 우리가 경험하는 감정의 종류와 강도에 따라 다양하게 나타납니다.정서와 감정 조절에 대한 심리학적 이론에 대해 탐구해 봅니다.감정 조절은 이러한 정서를 인지하고 조절하는 과정을 말합니다. 감정 조절은 감정의 표현, 경험 및 조절 방식에 영향을 미치며, 우리의 생활 및 대인 관계에 큰 영향을 줍니다. 감정 조절에는 여러 가지 전략이 사용될 수 있으며, 이를 통해 우리는 정서적인 균형을 유지하고 적절하게 대처하는 법을 알아 보겠습니다 감정 조절 전략 중 하나는 감정 표현입니다. 이는 감정을 어떻게 표현하고 전달할지에 대한 것입니다. 감정을 적절하.. 2023. 12. 6.